Wellnesspakketten
Wat is wellness?
Wellness is een samenvoeging van de Engelse woorden 'well-being' en 'fitness'. Wellness betekent vooral het zoeken naar een balans tussen lichaam en geest in een hectische omgeving. De Amerikaanse arts Halbert L. Dunn bedacht het woord in de jaren '50, echter werd het concept wellness zoals we het vandaag kennen pas in de jaren '70 populair. Volgens de arts hadden we de balans zelf in de handen en is de mens zelf verantwoordelijk voor het succes hiervan. Door een bewuste keuze voor een gezonde leefstijl zouden mensen beter gaan functioneren, en gezonder en gelukkiger worden. Hierin staan eigen verantwoordelijkheid in o.a. voeding, fitness, stress, spiritualiteit, gezondheid, humor en relaties centraal.
Wellnessgebieden
Er zijn verschillende aspecten van het leven waarop wellness effect kan hebben. Dit zijn de sociale, fysieke, emotionele, spirituele, intellectuele en maatschappelijke wellness. In ieder geval gaat het bij wellness om de keuze voor een gezonde manier van leven, bewegen en het geestelijke welzijn. Deze gezonde man...